ヨガルーム

なかのまちクリニックヨガルーム

ヨガとは古代インド発祥の心身バランスを整える方法です。

ポーズを行うことで気や血の流れをよくし体を整え、呼吸に集中することによって心に安定をもたらします。

ストレスの多い現代、まずは深く息を吐くこと、体の中にいつの間にか溜まった要らないものを出して、エネルギーが入ってこられる体にします。

心と体をゆるめてリラックスできます。

年齢を経ても変わらない健康のために、姿勢、呼吸、精神状態までも含めた心と体のバランスを整えていきましょう。

また、東洋医学の考えもプラスして、ツボや経絡を通して内臓にアプローチします。

あまり運動していない方や不調を抱えている方にも無理なく行えるストレッチで、若返り、健康維持、病気改善を目指します。

ヨガルームのスケジュール

なかのまちクリニックヨガルームスケジュール表

レッスン料	１回		1,000円
	回数券（５回券）		4,000円
	１ヶ月	（週１回コース）	3,000円
		（週２回コース）	5,500円
場所	なかのまちクリニック　２階
定員	各クラス　５名
予約方法	前日までにお電話またはクリニック受付にてご予約してください。
その他	ご希望がありましたら、キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ等対応させていただきますので、ご相談ください。

※レッスン内容が変更になることがございますので、ご予約時にご確認ください。

電話

お問い合わせ等ございましたら、お気軽にお尋ねください。